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01-Mar-25 · Separazione, perdita e lutto

Famiglie separate: come tutelare il benessere psicologico dei figli

Alcuni comportamenti dei genitori possono attenuare lo stress della separazione nei figli e favorire il loro benessere psicologico.

Uso di proposito i termini “famiglia separata” (o “famiglia divorziata”) piuttosto che “genitori separati” per due motivi: sottolineare quanto l’evento separazione sia un affare di famiglia per il suo impatto su tutti i membri, e sottolineare quanto, anche dopo una separazione o un divorzio, la famiglia resti tale in quanto la coppia genitoriale resterà per sempre, anche se quella coniugale si è sciolta. La capacità dei partner di continuare a collaborare come coppia di genitori è il fattore cruciale da cui dipende il benessere di tutti.

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21-Sep-24 · Separazione, perdita e lutto

Lutto normale e lutto patologico: come distinguerli e come intervenire

Il lutto costituisce un processo normale e fisiologico, ma in presenza di fattori di rischio a volte si complica rendendo necessario un trattamento.

Il lutto è un processo fisiologico e universale, presente in tutte le culture, un processo di lenta trasformazione che permette di dare una collocazione alla persona morta, di accettare l’irreversibilità della perdita e riorganizzare la propria vita e i legami affettivi. Il lutto normale evolve attraverso fasi successive: prima lo shock e l’incredulità, poi lo struggimento e la continua ricerca della persona morta, poi la disperazione e la depressione (la fase più lenta e lunga che spinge molti a chiedere aiuto specialistico), e infine la riorganizzazione. Il lavoro del lutto richiede tempi adeguati (in media almeno un anno, anche se ci sono differenze individuali), la presenza di rituali e manifestazioni esterne che forniscono un sostegno e segnalano la condizione di maggiore vulnerabilità della persona, e processi psicologici specifici che sono definiti “compiti del lutto”.

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22-Jun-24 · Separazione, perdita e lutto

Metabolizzare cambiamenti e perdite, perché ci occorre tanto tempo?

Eventi stressanti e cambiamenti richiedono un tempo di elaborazione molto lungo che tendiamo a sottostimare.

«Quanto tempo ci vorrà ancora?», «Perché sto ancora così male?», «Mi arrabbio con me stesso perchè ancora penso a lei che mi ha lasciato!», «Ormai sono sei mesi che ho dovuto cambiare lavoro e ancora non mi va giù, non è normale», «A quest’ora dovrei aver dimenticato», «Mia madre è morta quattro mesi fa e io ancora non l’ho accettato, non sto reagendo come dovrei»: sono solo alcuni esempi di come percepiamo la dimensione del tempo quando ci troviamo a vivere e attraversare eventi stressanti, cambiamenti, perdite, lutti, qualunque situazione che abbia determinato un’attivazione emotiva significativa o in cui si siano investite energie.

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11-Mar-23 · Separazione, perdita e lutto

La morte dei genitori: il passaggio che ci cambia per sempre

La perdita dei genitori rappresenta un diffcile passaggio vitale che comporta un profondo impatto psicologico.

Offre ben poco conforto, il pensiero che in fondo fossero anziani, che si tratti dell’ordine naturale delle cose, che la perdita fosse da mettere in conto: la morte dei nostri genitori, anche quando siamo ormai adulti, resta uno degli eventi più dolorosi della nostra esistenza, uno spartiacque tra un prima e un dopo che ci cambia per sempre. Molte persone sottovalutano la portata psicologica di questo passaggio e, nel momento in cui mi chiedono un supporto perché sentono che la sofferenza le sovrasta, manifestano vergogna e senso di colpa: «Non dovrei fare così, sto esagerando», «In fondo aveva la sua bella età», «In fondo ho avuto tutto il tempo di prepararmi», «Mi sento un vigliacco a reagire così alla mia età, quando ci sono bambini che perdono genitori giovani», «Ci sono persone che affrontano la morte di un figlio, e io non sono capace di superare la perdita di mio padre novantenne!», «Dovrei lasciare il posto a chi davvero deve affrontare vere tragedie». C’è la convinzione che, trattandosi del corso naturale delle generazioni, la morte dei propri genitori debba essere superata con più facilità e costituisca un lutto di portata meno drammatica rispetto ad altri. In realtà, la perdita dei genitori ha delle caratteristiche peculiari e uniche che la rendono particolarmente destabilizzante e che spiegano come mai la sofferenza possa raggiungere un’intensità tale da richiedere un aiuto specialistico.

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06-Jun-22 · Separazione, perdita e lutto

Morte di un animale domestico, come aiutare i bambini a superarla

La perdita di un animale con cui si sia instaurato un legame di affetto rappresenta un lutto e i bambini hanno bisogno di uno spazio per esprimere il loro dolore

Me lo ricordo ancora come fosse adesso. Avevo nove anni e stavo facendo i compiti in soggiorno. Nonno stava trafficando in cucina quando, tra una faccenda e l’altra, si affacciò sulla porta e se ne uscì candidamente con l’abominevole frase che poi rimase negli annali della nostra storia familiare: «Ah, Lucia…Leo è duro!» – dove “duro” stava per morto, stecchito – , e tornò ad armeggiare con le pentole! Immagino si sentisse in difficoltà nel darmi la notizia della morte del mio adorato gatto Leo che mancava da qualche giorno e, da uomo molto concreto e di poche parole, non fu in grado di elaborare un modo meno maldestro per farlo. Gli riconosco però il merito di avermi detto la verità, senza inventare bugie come molti fanno pensando di risparmiare un dolore ai bambini. Ho anche avuto la fortuna di avere un papà sensibile verso gli animali come me, che ad ogni perdita di ogni nostro animale, condivideva con me lo sconforto e mi aiutava a costruire tombe in giardino, a trovare graziose statuine di gattini addormentati e ad incidere nomi nella terracotta.

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30-Oct-21 · Separazione, perdita e lutto

Lutto prenatale, un dolore poco riconosciuto

Perdere un figlio in gravidanza o subito dopo la nascita costituisce un evento critico per la coppia, ma mancano riconoscimento e supporto sociale.

Lo scorso 15 ottobre si è celebrata nel mondo la giornata del lutto prenatale e perinatale, un tema che è stato a lungo trascurato e sottovalutato e a cui finalmente si comincia a dare la giusta attenzione.

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26-Jun-19 · Separazione, perdita e lutto

Il lutto, dare tempo al dolore

Il lutto comporta un lungo percorso emotivo per integrare la perdita della persona cara. Cosa fare per essere di supporto.

“Finirà mai, questo dolore?”, è la domanda che mi sento rivolgere più spesso quando lavoro con persone che stanno affrontando un lutto. “Mi sembra impossibile poter tornare a stare bene”, “Come farò a vivere senza di lui?”, “Conosce qualcuno che ha superato un dolore così grande?”: la perdita di una persona amata è uno degli eventi più stressanti che possano colpirci e costringe a confrontarci con vissuti di abbandono, separazione, perdita, colpa, paura per la nostra integrità e il nostro futuro.

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26-Jun-19 · Separazione, perdita e lutto

Divorzio, le conseguenze psicologiche

Divorziare comporta diverse perdite: del legame affettivo, di un ruolo sociale, spesso del tenore di vita. Ma qualcosa va salvato...

La fine di un rapporto di coppia è un evento di svolta altamente stressante nella vita di entrambi i coniugi. Anche quando pone fine a una situazione dolorosa, ed è perciò vissuta come una liberazione o l’inizio di una vita migliore, tuttavia rappresenta un processo in cui avvengono cambiamenti e perdite che coinvolgono i vari ambiti vitali della persona.

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26-Jun-19 · Separazione, perdita e lutto

Separazione, come dirlo ai figli

I bambini hanno bisogno di essere informati della separazione dei genitori e dei cambiamenti che avverranno. Che parole usare per dirglielo?

Mettere al corrente i figli della propria decisione di separarsi è un  compito delicato e problematico ed è per i genitori uno degli aspetti più spinosi e dolorosi di una situazione di per sé altamente stressante. Spesso i genitori sono tentati di eludere il problema o di rimandarlo, nella convinzione che il figlio sia troppo piccolo per capire o che la notizia possa farlo soffrire troppo.

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26-Jun-19 · Separazione, perdita e lutto

Le cose da non dire a una persona separata

Comunicare una separazione  fa parte delle situazioni sociali che creano imbarazzo e commenti inopportuni.  Ecco alcune frasi da evitare!

Esito sempre, quando comincio un articolo del genere “Le cose da dire…”, “Le cose da non dire…”. Ho sempre il dubbio che sia superfluo, che la gente sia in realtà più accorta e sensibile di quanto io creda. Poi scopro che invece c’è necessità di scrivere persino “Le cose da non dire a un malato di tumore”, perché non passa giorno senza che i malati mi riferiscano commenti come «Ma che ti curi a fare, tanto, si sa, muori lo stesso!», «Di’ la verità, quella è una parrucca, l’ho capito sai!», «Eh, queste malattie, se ti vengono una volta poi stai sicuro che ti ritornano!». Quindi, no: persino l’ovvio va ribadito, ogni tanto. Anche la persona più sensibile, infatti, su certi temi più scottanti può finire involontariamente per produrre commenti infelici.

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26-Jun-19 · Separazione, perdita e lutto

Suicidio di una persona cara, come superarlo

Chi subisce la perdita di una persona cara per suicidio prova grande rabbia e senso di colpa. Come superare il dolore?

Quella che brucia e strazia di più è sempre la stessa domanda: «Perché?». «Perché l’ha fatto?», «Perché non mi ha chiesto aiuto?», «Perché non me ne sono accorto prima?», «Perché il mio aiuto non è servito?», «Perché il mio amore non gli è bastato?», «Perché ha voluto abbandonarmi?», «Perché non sono abbastanza importante da continuare a vivere per me?»: sono i dolorosi tormenti senza risposta di chi perde una persona cara per suicidio.

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Signorina lei ha bisogno d'affetto

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